Wat is hielspoor?
Bij hielspoor ervaart u sterke drukpijn aan de hiel tijdens of na het lopen. De pijn ontstaat wanneer het weefsel en botvlies ontstoken raken. Dit is erg lastig wanneer u vaak of langdurig moet staan of lopen.
Wat kunt u doen bij hielspoor?
Wanneer er pijn optreedt bij hielspoor, is het belangrijk dat u ten eerste uw voeten rust geeft. Door de pijn heen bewegen verstoort de herstel en rakken de onderdelen van de voet geïrriteerd. Daarnaast kunt u bij beginnende hielpijn ook een hielkussen kopen zoals ViscoSpot die door de elastische materiaal als een schokdemper werkt. Als dit niet helpt kunt u altijd overwegen om steunzolen te dragen. Bij het aanmeten van de steunzolen wordt speciale aandacht aan het zoolmateriaal gegeven. Een zachte materiaal is gewenst zodat de druk onder de hielen zo min mogelijk is. Steunzolen zorgen dat er een goede drukverdeling onder de voet komt en dat de hiel zo min mogelijke druk krijgt tijdens het lopen.